户外休闲是近年来随着社会的不断进步和发展而衍生出的新名词，意味着人们在忙碌而又紧张的生活中抽出一定的时间进行室外的休息与放松，以便放松调节心情、保持身心愉悦、维护生命保健、体能定期恢复。相对于从前的“休息”“游玩”来说，户外休闲的含义则更为广泛。户外休闲的内容包括很多，比如运动、散步、旅游、踏青等等，都属于户外休闲的范畴。

2. 户外休闲分类
放松调节心情
此类方式大多是工作中的人群，在休闲的时间，约上三五知己到户外游玩，适当放缓生活节奏，主要用于放松心情，调节情绪，缓解沉重压力，以便恢复更多的精力去工作，一般来说，这种户外休闲的方式是阶段性的。

维护生命保健
此类方式一般表现在饮食，比如野餐或者品尝农家饭菜。饮食是人们生活养生的重要步骤和环节，健康的饮食更能够潜移默化的影响身体的健康，调节饮食作为户外休闲的方式之一，影响是逐渐渗透的。

体能定期恢复
此种方式一般表现在运动，比如登山、旅游、散步等等。利用假期出门进行多方面的锻炼和运动，这种户外休闲的方式，能够促进身体生理的良性循环，调节人体活动的方式，一般也是阶段性的。

3. 户外休闲作用
放松调节心情
维护生命保健
体能定期恢复

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